Zlepšite svoje blaho zameraním sa na tieto oblasti

6 pilierov holistického liečenia

Zlepšenie vášho celkového pocitu vyžaduje, aby ste sa zamerali na viaceré aspekty svojho života. Aktívnym zameraním sa na svoje duševné, duchovné, fyzické a sociálne zdravie, spolu so zmyslom a prostredím vášho života, môžete začať nájsť rovnováhu a harmóniu vo svojom živote. Nižšie uvádzame niekoľko tipov, ktoré vám pomôžu začať. Začnite zameraním sa na jeden po druhom a striedajte úsilie medzi rôznymi oblasťami.

Zamerajte sa na duševné zdravie

• Zvážte meditáciu ako spôsob, ako zlepšiť zameranie, znížiť stres a zvýšiť informovanosť.
• Prestaňte zbierať škodlivé slová. Rovnako ako vyčistenie vášho domu od zbytočných neporiadkov nám môže pomôcť nájsť zameranie a úmysel, zbavenie sa negatívnych myšlienok, ktoré ste držali, môže pomôcť oslobodiť vaše emocionálne telo zranenia.
• Pamätajte si, že zlé veci sa stávajú dobrým ľuďom. Až nabudúce budete mať pocit, že vás vesmír nasmeroval nespravodlivo, zhlboka sa nadýchnite a buďte vďační, že radšej platíte karmu, než sa pýtate: „Prečo ja?“

Zamerajte sa na duchovné zdravie

• Začnite venovať viac pozornosti svojim snom. Je toho veľa, čo sa o nás môžeme dozvedieť ponorením sa do našich podvedomých myslí. Opakujúci sen by mohol mať hlbší význam. Preskúmajte svoje sny každé ráno a zvážte ich možné významy. Môžete tiež zvážiť vedenie denníka snov.
• Uvedomte si karmické následky a zdôraznite správanie, ktoré podporuje harmóniu a rovnováhu.
• Zvážte zmenu duchovného mena. Niekedy môže zmena mena pomôcť jednotlivcom lepšie sa identifikovať s tým, kým sú, alebo slúžiť ako míľnik na počesť, ako ďaleko sa dostali.
• Zlepšite svoje porozumenie štyrom základným prvkom, ktoré vám pomôžu identifikovať vaše individuálne silné a slabé stránky. Mnoho liečivých tradícií a náboženstiev začleňuje prvky do svojich praktík. “

Zameranie na fyzické zdravie

• Používajte prírodné liečivá na príznaky, ako sú bolesti hlavy, bolesti v krku a menšie tráviace problémy. Môžete začať vytvorením vlastnej holistickej liečebnej súpravy.ealing
• Zistite, či vaše zdravotné poistenie pokrýva možnosti ako energetická medicína, akupunktúra a masážna terapia.
• Zvážte bubnovú terapiu ako spôsob, ako sa spojiť s prirodzenými rytmami vášho tela.

Zameranie na sociálne zdravie

• Posúďte, ktoré vzťahy vo vašom živote sú pre vás najvýhodnejšie a ktoré sú najškodlivejšie. Princíp duchovného zrkadlenia vám to môže pomôcť.
• Zvážte tantrickú jogu alebo tantrický sex, aby ste zlepšili svoje sexuálne zdravie a posilnili intimitu so svojím partnerom.
• Skúste posilniť svoj vzťah s partnerom pomocou procesu sprostredkovania duše. “Ak sa v budúcnosti pokúsite svoju dušu rozprávať s dušou inej osoby vo vašom mene, môže vám to pomôcť zlepšiť priamu komunikáciu.

Zamerajte sa na nájdenie svojho účelu

• Vylepšite svoje zameranie. Pomocou týchto stratégií trénujte svoju myseľ, aby ste zostali na správnej ceste a stali sa produktívnejšími
• Naučte sa spájať so svojím vyšším ja. “Vaše vyššie ja nie je entita oddelená od vás, je to veľmi súčasť vás. Spojenie s týmto vyšším ja je nevyhnutným krokom pri hľadaní vašej osobnej pravdy.
• Naučte sa akceptovať neistotu. Rovnako dôležité je, aby sme sa zosúladili s našimi úmyslami a aby sme sa sústredili, je tiež dôležité naučiť sa akceptovať občasné zmeny zamerania s ľahkosťou.

Zamerajte sa na svoj domov a životné prostredie

• Blokovanie čakry sa často odráža stavom neporiadku v rôznych miestnostiach u vás doma. Dosiahnite väčšiu rovnováhu vo svojom živote vylúčením a vyčistením domáceho prostredia podľa týchto zásad.
• Pokúste sa z každodenného života vylúčiť toľko toxických vôní, ako sú parfumy a iné voňavé produkty. “
• Zvážte dokovanie ako spôsob, ako nájsť blokované oblasti chi vo vašej domácnosti alebo dokonca nájsť stratené predmety.

Zrieknutie sa zodpovednosti: Informácie obsiahnuté na tejto stránke sú určené iba na vzdelávacie účely a nenahrádzajú radu, diagnostiku ani liečbu licencovaným lekárom. Mali by ste vyhľadať okamžitú lekársku starostlivosť o akékoľvek zdravotné problémy a poradiť sa so svojím lekárom pred použitím alternatívnej medicíny alebo pred zmenou vášho režimu.