Uzemnenie je proces, ktorý pomáha vášmu telu pripojiť sa k životu podporujúcim pozemské energie prostredníctvom svojej koreňovej čakry. Pretože sme v prvom rade duchovné bytosti, fyzické telo je niekedy ignorované alebo zanedbávané. Je dôležité rešpektovať a starať sa o kontajner, v ktorom sa nachádza náš duch počas nášho vteleného života. Tu sú uvedené rôzne nástroje a techniky, ktoré môžu pomôcť vášmu úsiliu o uzemnenie.
Skenovanie karosérie
Toto je skenovacia technika, ktorú som používal roky. Stal sa môj rituál pred spaním. Je to užitočné cvičenie na uzemnenie, pretože privádza vedomie späť k rovnováhe. Skenovanie tela nielenže pomáha zbaviť preplnenú myseľ, je to tiež vynikajúci nástroj na identifikáciu fyzického stresu a rozruchu.
Bolesť môže byť v jednej časti tela taká veľká, že sa prejavia ďalšie nerovnováhy tela. Skenovanie tela je cvičenie pri zostavovaní väčších zranení popri najmenších detailoch stresu, ktoré by ste inak mohli prehliadnuť.
Jedzte koreňovú zeleninu
Niektorí ľudia sľubujú, že konzumácia mäsa z dôvodu bielkovinového mäsa je spôsob, akým sa dokážu pevne uzemniť. Existujú však aj iné nemäsové potraviny, ktoré sú tiež užitočné na pomoc pri mletí našich energií. Tieto potraviny sú našou koreňovou zeleninou. Potraviny z koreňovej čakry sú zemiaky, reďkovky, cibuľa, repa, arašidy, mrkva, repa, cesnak atď.
Uzemňovacie drahokamy
Hematit, striebrošedý kovový drahokam, sa často používa ako uzemňovací nástroj na pomoc tým, ktorí majú tendenciu vyhýbať sa svetským úlohám / udalostiam pri úniku mimo tela. Medzi ďalšie uzemňovacie kamene bežne používané na účely uzemnenia patria obsidián, čierny turmalín, rubín, červený koralov a onyx.
Koreňová čakra
Koreňová čakra je uzemňujúca sila, ktorá nám umožňuje pripojiť sa k zemským energiám a posilňovať naše bytosti. Potvrdenie koreňovej čakry : Moja koreňová čakra je hlboko zakorenená.
Vizualizácia koreňov stromu
Bežná prax, ktorú používajú liečitelia na pomoc klientom, ktorí majú tendenciu byť „priestranní“, aby sa stali viac zakotvenými, je viesť ich jednoduchou vizuálnou meditáciou. Liečiteľ požiada klienta, aby si predstavil, že je stromom. Predstavivosťou rozšírenia jeho koreňov do zeme sa zmierňujú úzkosti klienta a lepšie dokážu čerpať liečivé energie zo zdroja Zeme.
Ruby Papuče
Vytiahnite tie červené pančuchy! Keď vidíte červenú farbu spojenú s koreňovou čakrou na nohách počas celého dňa, bude to pripomienka, ktorá upriamuje vašu pozornosť späť na fyzické telo. To je užitočné najmä vtedy, ak máte tendenciu ignorovať dolné končatiny. Červená znamená zastavenie, ale tiež hlboké hĺbenie.
Bubnovanie pre pripojenie uzemnenia
Rytmická akcia a zvuk nepretržitých rytmov bubonov rezonuje s uzemnením a je skvelým nástrojom pre každého, kto chce vytvoriť spojenie so Zemou.
Koreňové čakry
Koreňová čakra je uzemňovacia sila, ktorá nám umožňuje pripojiť sa k uzemňujúcim energiám a posilňuje našu životnú silu. Cvičenie uzemňovacej čakry (čakry), ktoré pomáhajú pri aktivácii a stimulácii koreňovej čakry, zahŕňajú dupanie nôh na zem, pochodovanie a robenie drepov.
Ste dostatočne uzemnení?
Ako často vám bolo povedané, že „uzemnenie“ je dôležité? Čo to vlastne znamená byť neuzemnený? Ak použijete tento kvíz, získate informácie o tom, ktoré vlastnosti máte a či akcie alebo reakcie, ktoré podniknete, vám pomôžu zostať uzemnené alebo skutočne pomáhajú vašim energetickým ústupom od vášho fyzického ja.
Zrieknutie sa zodpovednosti: Informácie obsiahnuté na tejto stránke sú určené iba na vzdelávacie účely a nenahrádzajú radu, diagnostiku ani liečbu licencovaným lekárom. Mali by ste vyhľadať okamžitú lekársku starostlivosť o akékoľvek zdravotné problémy a poradiť sa so svojím lekárom pred použitím alternatívnej medicíny alebo pred zmenou vášho režimu.
