Feng Chi, tiež známy ako Gallbladder 20 (GB20), je akupunktúrny bod, ktorý sa nachádza v mieste stretnutí spodnej časti lebky a hornej časti krku, len bočne k šľachám lichobežníkového svalu. Akupunktúra alebo akupresúra v tomto okamihu môžu pomôcť pri úľave od niekoľkých bežných ochorení, vrátane bolesti hlavy, stuhnutého krku a nosovej obštrukcie spojenej s alergiami alebo nachladnutím.
umiestnenia
Feng Chi leží priamo pri spodnej časti lebky, v hornej časti zadnej časti krku, v mäkkých priehlbinách tesne bočných k hrubým šľachám lichobežníkového svalu. Je to „akupresúrny poklad“, na ktorý mnohí prichádzajú spontánne a všímajú si, že je len veľmi dobré masírovať toto miesto: intuíciu, ktorá sa ukáže byť v súlade s tým, čo vieme o systéme akupunktúrneho poludníka.
Veterný bazén
Feng Chi sa prekladá do angličtiny ako Wind Pool, takzvaný, pretože umiestnenie bodu sa podobá malému bazénu v krajine tela. Nazýva sa to aj preto, lebo „vinuté patogény“, ako sa nazývajú v čínskej medicíne, sa tu zhromažďujú. Veterné patogény sú zodpovedné za bežné prechladnutie, okrem iných ochorení, takže jedna vec to znamená, že je skutočne dobré zakrývať túto časť krku, keď je zima a / alebo veterno vonku - povedzme klobúkom alebo šatkou? Preto sem vniknú veterné patogény.
Užitočné akcie
Feng Chi pomáha pri riešení mnohých bežných ochorení hlavy a krku vrátane bolesti hlavy, závratu, bolesti alebo stuhnutosti krku, rozmazaného videnia, červených alebo bolestivých očí, hučania v ušiach, nosovej obštrukcie, nachladnutia a nádchy (výtok z nosa, výtok z nosa spojený s alergiami alebo sennou nádchou alebo nachladnutím). Je tiež veľmi užitočná pri nespavosti a má tendenciu mať relaxačný a vyrovnávací účinok na nervový systém.
V súvislosti s praxou čchi-kungu masíruje Feng Chi podporu uvoľnenia mäkkých podnebia, keď povie „ahhh“ a umožňuje, aby energia prúdila do oblasti krištáľového paláca (horný dantián) v strede hlavy. V súvislosti s Taoistickými tromi pokladmi je horný dantián spojený s Shenom: duchovnou energiou.
Akupresúrna technika
Na aktiváciu Feng Shi jednoducho zasuňte konce prostredných prstov vašich rúk do priestoru, kde sa spodná časť lebky stretáva s vrchom krku, priamo pozdĺž stredovej čiary (tj priamo na hornej časti chrbtice). Potom nechajte dva prsty kĺzať od seba cez dve lichobežníkové šľachy (ktoré sa budú cítiť ako pár hrubých lán pod vašimi prstami), kde dopadnú v bazéne Gallbladder 20. Použite jemný krúživý pohyb, s ľahkým až stredným tlakom na masáž dvoch bodov GB20 a pokračovanie jednu až tri minúty. Podľa potreby opakujte celý deň.
