Mudras: Kde ruky rozprávajú príbeh

Čo je Mudra?

Subhamoy Das

Mudra je symbolické gesto ruky, ktoré sa používa v hinduistickej a budhistickej ikonografii, interpretácii umenia a duchovnej praxi vrátane jogy, tanca, drámy a tantry.

Po schodoch dolu k prisťahovalectvu na veľkom termináli 3 medzinárodného letiska Indira Gandhi v Novom Dillí sa gestá rúk pripevnené na stenu zachytia pohľadom každého cestujúceho. Tieto gestá nie sú iba umeleckým dielom, ale v indických klasických tancoch sa často používajú na zobrazenie stvorení a situácií. Dokonca aj v joge - fyzických, mentálnych a duchovných praktikách, ktorých cieľom je upokojiť a upokojiť človeka - sa tieto gestá používajú počas meditácie, ktorá usmerňuje tok energie v tele človeka.

Existuje celkom 28 mudier v Abhinaya Darpan alebo The Mirror of Gesture, ktoré napísal Nandikeshvara, hinduistický mudrc a teoretik 2. storočia na javisku. Uvádza sa v ňom, že tanečnica by mala spievať pieseň hrdlom, vyjadrovať význam piesne gestami rúk, ukazovať stav pocitov očami a sledovať čas chodidlami. Z Natya Shastra, starobylého hinduistického pojednania o divadelnom umení, ktorý napísal mudrc Bharata, sa táto citácia často vyučuje indickým klasickým tanečníkom:

Yato hasta stato drishti (Kde je ruka, oči nasledujú),
Yato drishti stato manaha (Kam idú oči, myseľ nasleduje),
Yato manaha stato bhava (Kde je myseľ, existuje výraz),
Yato bhava stato rasa (Tam, kde existuje výraz, existuje nálada, tj ocenenie umenia).

Mudry tak pomáhajú tanečníkovi vyjadriť a rozprávať svoj príbeh. “Zatiaľ čo niektoré mudry, ako je znázornené, pochádzajú z tanečnej rodiny, niektoré aj z rodiny jogy.“

Otvorená palmová mudra

Kaushik Ghosh

V józe sa plochá dlaň často používa počas šavasany (mŕtvoly), pri ktorej človek leží na chrbte a relaxuje s dlaňami smerujúcimi nahor. Z lekárskeho hľadiska sú dlane tiež miestom uvoľňovania telesného tepla a tepla. Zvláštna socha Budhu, ktorá sa nachádza v mnohých domoch, má tiež rovnakú mudru a nazýva sa Abhaya mudra, čo je požehnaním pre nebojácnosť.

Tripataka Mudra

MmeEmil / Getty Images

Táto mudra s ohnutým tretím prstom je známa ako „Tripataka“ v indických klasických tanečných formách, ktorá zobrazuje tri časti vlajky. Táto hasta (ruka) mudra sa všeobecne používa na zobrazenie koruny, stromu, holuba a šípu okrem iného v tanečných formách ako Kathak a Bharatnatyam.

Chatura Mudra

Zohaib Hussain / Getty IMages

Keď sa palec drží na spodnej časti indexu, stredu a tretieho prsta, dostaneme mudru „Chatura“ hasta (ruka). Používa sa na zobrazenie zlata, žiaľu, menšieho množstva a vtipnosti v indických formách klasického tanca.

Mayura Mudra

Zohaib Hussain / Getty Images

V Pataka hasta mudra, keď spojíte špičky prstenu a palca, sa vytvorí Mayura mudra. Slovo „mayur“ znamená páv a často sa používa na vyobrazenie vtáka, ale v indických formách klasického tanca sa môže použiť aj na vyobrazenie zdobenia čela, niekoho veľmi slávneho alebo dokonca vloženia kajalu alebo kohl do jedného Oko. V joge sa táto mudra nazýva Prithvi (Earth) mudra. Rozjímanie v tejto mudre pomáha zvyšovať trpezlivosť, toleranciu a koncentráciu. Pomáha tiež znižovať slabosť a tuposť mysle.

Kartari-mukha Mudra

Zohaib Hussain / Getty Images

Táto konkrétna hasta-mudra je známa ako kartari-mukha (nožnicová tvár) mudra. Používa sa na vyobrazenie rohu oka, zosvetľovania, popínavých rastlín alebo nezhôd v indických formách klasického tanca. V joge môže byť táto mudra sprevádzaná padmasanou. Predpokladá sa, že zlepšuje imunitný systém a energiu očí.

Akash Mudra

Qing Zhou / EyeEm / Getty Images

Táto mudra zväčšuje priestor alebo prvok Akash v tele. Tvorí sa spojením špičiek palca a prostredného prsta. Cvičenie tejto mudry počas meditácie pomáha nahradiť negatívne emócie pozitívnymi emóciami. Je určený na pomoc sústredeniu a dosiahnutiu ďalších energií v našom tele.

Pataka Mudra

Heide Benser / Getty Images

V indických formách klasického tanca zobrazuje otvorená dlaň alebo plochá mudra obyčajne vlajku a nazýva sa Pataka. Existuje veľmi malý rozdiel v Patace a Abhaya alebo be statečnej mudre. V prvom prípade je palec spojený so stranou ukazováka. V klasických tanečných formách sa často používa na vyjadrenie toho, čo predstavuje Abhaya mudra.

Nasika Mudra

Zohaib Hussain / Getty Images

Táto Nasika mudra sa používa v technike dýchania anulom-vilom alebo alternatívnej nosnej dierky. Je dôležité zložiť index a stredné prsty, pretože to stimuluje špecifické nadis alebo žily vo vašom tele, čo zvyšuje hodnotu vašej praxe v pránájáme. Je užitočný na zlepšenie dýchania a koncentrácie.