Posledných šesť mesiacov som strávil skúmaním použitia hovädzieho mledziva ako doplnku a vzorkovaním rôznych značiek. Som si istý, že sa toho treba ešte veľa naučiť, ale myslel som si, že tu prestávam dosť dlho na to, aby som ponúkol rekapituláciu toho, čo som sa doteraz naučil - a odporučím niekoľko značiek, ktoré sú podľa môjho odhadu skutočne špičkové,
Všeobecné informácie o hovädzom mledzive nájdete na:
- Colostrum FAQ
- História kolostra
Čo hľadať v doplnku mledziva
Aby som získal prehľad o rôznych doplnkoch mledziva, ktoré sú k dispozícii, použil som rozhodne nevedecký spôsob pozerania na policiach dvoch obchodov so zdravou výživou Boulder a jednej „alternatívnej“ lekárne a robenie veľa googlingu online, Nakoniec som odoberal vzorky celkom ôsmich značiek a bol som ohromený rozmanitosťou, pokiaľ ide o to, ako vyzerali, cítili, chutili a cítili. Niektoré boli v kapsulách, iné v práškovej forme, iné pastilky. Po vzorkovaní tých, ktoré som urobil, a vykonaní trochu výskumu, tu je to, čo môžem povedať, o tom, čo hľadať a na čo sa treba vyhnúť pri zvažovaní doplnku mledziva ...
Celzia vs. odtučnené mledzivo
Po prvé, je doplnok mledziva tvorený prírodným celkovým mledzivom - alebo boli odstránené určité časti mledziva (napr. Jeho tuk)? Dôrazne odporúčam ísť na prírodné celé mledzivo bez pridania alebo odstránenia ničoho - a také, ktoré bolo zozbierané do šiestich hodín po pôrode (narodenie teľaťa). Čo som objavil a čo uvidíte tiež, je to, že prírodné celé „šesťhodinové“ mledzivo vyzerá a chutí a cíti a vonia ako vitálne celé jedlo: trochu ako sušené cmary.
Colostrum je vo svojej prirodzenej celej forme biochemicky vhodné, aby odolalo kyselinám žalúdka a aby sa úplne neporušilo do čriev, v ktorých sú asimilované rôzne liečivé zložky. Ak je naopak tuk odstránený, potom má zmenené mledzivo tendenciu degradovať sa v kyslom prostredí žalúdka. Na vyriešenie tohto problému musia výrobcovia odtučneného mledziva pridať ďalšie veci (napr. Bio-lipidy), aby sa zabezpečilo, že mledzivo bude opäť úplne biologicky dostupné. Takže znovu odporúčam ísť na celý doplnok mledziva, a nie na odtučnený tuk.
Jedinou možnou výnimkou môže byť niekto, kto má extrémnu alergiu na laktózu a / alebo kazeín. Kvalitné mledzivo, ktoré sa získalo do šiestich hodín po pôrode, neobsahuje prakticky žiadnu laktózu alebo kazeín. (NIE JE Mlieko!) Môžu však existovať stopové množstvá týchto látok, takže niekto s extrémnou alergiou sa môže rozhodnúť ísť s odtučnenou odrodou mledziva, ktoré bolo tiež filtrované, aby úplne eliminovalo laktózu a kazeín. Skutočne zaujímavé je však to, že po niekoľkých mesiacoch doplňovania celým mledzivom bolo hlásených veľa ľudí zotavujúcich sa z intolerancie laktózy alebo kazeínu. Inými slovami, mledzivo môže v niektorých prípadoch liečiť neznášanlivosť laktózy!
Mledzivo, plnivá, činidlá na úpravu tekutosti
Ak sa chystáte na mledzivo vo forme kapsuly, urobte všetko, čo je v našich silách, aby ste sa ubezpečili, že kapsuly obsahujú iba 100% celé mledzivo - bez akýchkoľvek ďalších plnív alebo „tekutých látok“ (výrobcovia sa zmiešajú do zapuzdrených výrobkov, aby sa vyrobili z nich) ľahšie sa zapuzdriť). Dva z výrobkov z mledziva, z ktorých som odoberal vzorky, obsahovali malé percento sójového lecitínu - čo nie je nevyhnutne zlá vec, ale oveľa lepšie je mať 100% mledzivo.
Kvalitný prášok mledziva bude mať svetlo žltú farbu; bude mať jemnú textúru a trochu zhluky, samozrejme; bude mať sviežu vôňu a chuť podobnú cmaru; a získa na ústach jednotnú krémovú textúru. Stručne povedané, bude to vyzerať, cítiť a chutiť ako prírodné celé jedlo, ktoré to je!
Najlepšie sa vyhýbajú výrobkom z mledziva, ktoré vyzerajú, čuchajú alebo chutia žltkasto, stale alebo umelo; alebo majú zrnitú štruktúru bez zhlukov (pravdepodobne znamenie, že je v zmesi zmiešaný tekutý prostriedok); alebo sú čisto biele alebo hnedasté.
Elizabeth's Colostrum Odporúčania: Immune-Tree & Synertek
Z rôznych značiek mledziva, z ktorých som odobral vzorku, boli dve, ktoré z hľadiska ich celkovej kvality vyčnievali nad hlavou a plecami: Immune-Tree a Synertek. Obe tieto spoločnosti ponúkajú šesťhodinové celé mledzivo, ktoré je svieže a vitálne a úžasne chutné! Mledzivo každej z týchto dvoch spoločností je svojou chuťou jedinečné: Imunitný strom je trochu bohatší a Synertek trochu chúlostivejší, čo sa týka chuti - ale pokiaľ viem, ich účinky sú rovnako vynikajúce - takže ktoré z dva, ktoré si vyberiete, budú pravdepodobne len otázkou chuti (ako je výber vína, ktoré je o niečo sladšie oproti tomu, ktoré je o niečo suchšie).
Immune Tree aj Synertek ponúkajú vynikajúci prášok na mledzivo a tiež pastilky (ideálne na upokojenie hrdla, keď prídete s chladom). Prášok z kolostra Synertek je o kúsok lacnejší ako liek Immune Tree - hoci s 10% zľavou, ktorú nám ponúka Immune Tree, sa oba produkty stávajú takmer rovnakou cenou.
Obidve spoločnosti sa líšia aj v odrodách výrobkov z mledziva (okrem základného prášku a pastiliek), ktoré ponúkajú. Spoločnosť Synertek ponúka šampón, kondicionér a bylinný prášok na čistenie zubov; rovnako ako krém na kožu a mledzivo (na lokálnu aplikáciu). Immune Tree, na druhej strane, ponúka kapsuly z mledziva (čo Synertek nemá), Strawberry Moo Chews (skvelé pre deti!) A niektoré prispôsobené fitnes a zmesi na chudnutie. Takže s ktorou spoločnosťou sa rozhodnete ísť, môže čiastočne závisieť od toho, ktorá produktová línia má väčšiu príťažlivosť.
Moje skúsenosti s užívaním imunitného stromu a Synertek Colostrum
Po niekoľkých týždňoch pravidelnej spotreby týchto dvoch značiek mledziva som si všimol hlavne všeobecné zvýšenie hladiny energie. Tiež som si všimol, že je silnejší v váhovej miestnosti - efekt, o ktorý som vôbec nechodil, ale tam to máte .... zrazu som mohol urobiť pár opakovaní alebo posunúť váhu o stupeň ďalej. A zdá sa, že moje telo sa zotavuje rýchlejšie po namáhavom cvičení alebo po hlbokej praxi jogy asany. Zaujímavé! Teraz už priamo chápem, prečo je veľa atlétov doplnené mledzivom.
Teraz jedným z hlavných dôvodov, prečo som sa začal zaujímať o mledzivo, bolo jeho použitie ako podpora pri hojení zranení. Mám staré zranenie členku, ktoré by som rád viac transformoval. A všimol som si niekoľko malých, ale výrazných zlepšení v kĺbe - dosť na to, aby som sa zaviazal pokračovať v doplnení mledziva - a cítim sa veľmi zvedavý, ako vyzerá ten kĺb, povedzme o rok neskôr.
Pretože nemám žiadne veľké fyzické choroby, s ktorými v súčasnosti súvisím, nemôžem ponúknuť zážitkovú správu o vplyve suplementácie mledziva na takúto chorobu - existujú však doslova tisíce svedectvá tam, od ľudí, ktorí mali veľký úspech, začlenenie mledziva do svojich liečebných režimov pre všetky rôzne podmienky.
Môj naj všeobecnejší zmysel pre mledzivo ako doplnok je to, že jeho fantastická podpora pre telo. Pomáha udržiavať zdravý imunitný systém, regulovať metabolizmus, zvyšovať rýchlosť absorpcie iných živín a zvyšovať športový výkon. Povedať, že doplnok mledziva môže byť pre každého prínosom, nie je podľa môjho odhadu prehnané tvrdenie.
Takže zhrniem veľké áno! pre potenciálne výhody doplnenia mledziva - s výhradou, že existuje veľa značiek, ktoré by sme, povedzme, nemali byť ideálne. Dve spoločnosti, ktoré veľmi odporúčam, sú Synertek a Immune Tree. Ako vždy, použite svoju vlastnú inteligenciu a intuíciu na určenie toho, čo je pre vás to pravé .... a užite si cestu!
