Starodávna prax čchi-kungu (kultivácia životných síl), forma taoistickej jogy, má mnoho výhod. Tieto výhody zažili priamo mnoho storočí praktizujúcich čchi-kungu a nedávno boli zdokumentované množstvom vedeckých štúdií.
Zdravie = vyvážený tok Qi
Podľa taoizmu je zdravie našej telesnej mysle závislé od jasného, silného a vyváženého toku čchi cez systém poludníkov. Pretože čchi-kungová praktika to dosahuje, nemalo by sa diviť, že prínosy čchi-kungovej (tiež hláskovanej "Čchi Kung ") sa vzťahujú na každý fyzický systém našich tiel, ako aj na mentálne, emocionálne a duchovné. aspekty našej bytosti.
Fyzické prínosy praxe čchi-kungu
Qigongová prax robí telo silným a pružným. Zlepšuje rovnováhu, výdrž a pružnosť. Pozitívne pôsobí na kardiovaskulárny, dýchací, tráviaci, endokrinný, imunitný a centrálny nervový systém. Má tendenciu vytvárať hladkú pokožku a príjemný pocit hlbokého tepla v tele. Zvyšuje sexuálnu vitalitu a umožňuje hlbší a regeneratívnejší spánok. Postupom času môže čchi-kungová prax znížiť alebo vylúčiť chronickú bolesť. Má tiež právomoc zvrátiť proces starnutia a obnoviť mladosť.
Emocionálne výhody
Hladký a vyvážený tok čchi vytvorený praktikami čchi-kungu sa prejavuje ako radostný, uvoľnený, optimistický a energický stav mysle. Zatiaľ čo emocionálne energie hnevu, strachu, úzkosti alebo smútku stále môžu vzniknúť, budú oveľa menej „lepkavé“ a budú držané a potom rozpustené vo väčšom poli radosti, vďačnosti, prijatia a vyrovnanosti.
Duševné a duchovné výhody Qigongu
Veľké množstvo objasnenej energie a duševného pokoja, ktoré vyprodukuje prax čchi-kungu, podporuje veľkú duševnú jasnosť a vyživuje intuíciu aj kreativitu. Keď je naša inteligencia zakorenená v spojení s vnútorným telom, rozširuje sa a prehlbuje sa čoraz úžasnejším spôsobom.
Keď sa prehĺbime v našej qigongovej praxi, postupne sa otvárajú naše duchovné kanály, ako napríklad tretie oko. Uvedomujeme si jemnejšie oblasti bytia a začíname priamo prežívať naše prepojenie s All-That-Is.
Ak chcete získať výhody, musíte praktizovať
Najlepším spôsobom, ako začať využívať tieto mnohé výhody praktizovania čchi-kungu, je, samozrejme, začať praktizovať! Ktorý z mnohých dostupných formulárov bude závisieť od vašich individuálnych okolností: vašich osobných preferencií, toho, čo je najlepšie pre váš fyzický stav a dostupnosti učiteľov a / alebo tried blízko vášho bydliska.
Nutričná podpora pre prax čchi-kungu
* Colostrum: Nature's Perfect Food - podporuje zotavenie z chorôb a zranení; zvyšuje atletický výkon; a vyživuje mimoriadnu úroveň fyzického, duševného a emocionálneho zdravia a pohody.
* Taoistická prax a diéta - Elizabethove odporúčania týkajúce sa potravín, ktorým sa treba vyhnúť a potravín, ktoré sa majú zahrnúť do vašej stravy.
